 |
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Бесплатная консультация врача
|
|
|
Диета Ларисы Долиной
При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса. Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой. Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка). Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара. Подробно диеты Ларисы Долиной 1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира. 2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира. 3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира. 4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира. 5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира. 6 день: 1,5 л минеральной воды без газов. 7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира. Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки. Смотрите также Английская диета , Диета Аткинса , Яблочная диета , Белковая диета , Экстренная диета , Диета N5 , Диета доктора Митчела , Диета N5П , Диета N9 , Диета Кима Протасова , Диета Мадонны , Диета N7 , Банановая диета , Кефирная диета , Диета N8 Загружается, подождите...
Комментарии:
диета Долина, да я сидела на этой диете за неделю сбросила 5 кг не было счастья, а через неделю я было обратно 86 кг, так что перед тем как сесть на диету подумайте, сидела я и на гречневой диете тоже скидываешь хорошо, но весь опять возвращаеться, я просто уже устало сидит на всяких диетах , вот теперь сижу и думаю как мне похудить, честно уже устало, уже надомной все смеються как всегда сидишь на диете. А если не сидит на диете я вообще быстро поправляюсь хотя кушаю очень мало мучное стараюсь есть очень редко. После шести тоже не кушаю, гимнастику утром и вечером делаю. А результаты ноль это я после рождения сына поправилось, потом вроде скинула, да и работа сидячая. Посоветуйте пожалуйста на какие еще диеты сесть уже незнаю. Спасибо
(Ответить)
Два года назад сел на Кремлевскую диету. Тоскливо, но какой эффект! За две-три недели я скинул 12 кг!!! И самое удивительное, что никакого спорта, работа сидячая, затем домой отсыпаться и это 6 дней в неделю! Вес держался долго, вот сейчас опять думаю, что пора!
(Ответить)
Добавить комментарий
|
|
|
